Nie mówimy o nich często. Nie narzekamy na nie tak chętnie jak na plecy czy kolana. Biodra są ciche. Z pozoru nie mają nic wspólnego z naszym codziennym samopoczuciem – nie bolą tak spektakularnie, nie przyciągają uwagi. Ale kiedy zaczynają się buntować, potrafią zmienić naprawdę wiele. Sztywność bioder nie należy jedynie do przypadłości sportowców czy seniorów. Dotyka również młodych osób, które długo siedzą, mało się ruszają, żyją „w trybie przód – tył”, zapominając, że ciało porusza się również na boki, w skręcie, w tańcu, w rozluźnieniu.
Ciało pamięta, ciało się przystosowuje
Biodra to centrum. Miejsce, w którym spotykają się nogi z tułowiem, mięśnie głębokie z powierzchownymi, emocje z napięciem. Gdy stają się sztywne, nasze ciało nie może poruszać się tak, jak powinno. Ruch przestaje być płynny, zmienia się ustawienie miednicy, a za tym idzie cała reszta: kręgosłup przestaje pracować w swojej naturalnej krzywiźnie, barki wędrują do przodu, głowa zaczyna się wysuwać, a stopy próbują utrzymać nas w pionie, choć balans został gdzieś po drodze utracony. Sztywne biodra potrafią wpłynąć na to, jak stoimy, jak siedzimy, jak chodzimy. Potrafią też zmienić nasze samopoczucie. Trudno być rozluźnionym i spokojnym, gdy ciało mówi: „coś jest nie tak”. Nie ma się co oszukiwać – większość z nas siedzi za dużo przy biurku, w samochodzie, na kanapie. I choć siedzenie wydaje się niewinne, z punktu widzenia bioder to stan ciągłego skrócenia i zamknięcia. Mięśnie zginacza bioder stają się przykurczone, a to wpływa na ustawienie miednicy i całego kręgosłupa.
Z czasem taka postawa staje się nową normą. Pojawia się charakterystyczne „przeklejenie” – biodra lekko zablokowane, miednica ustawiona w przodopochyleniu, dolny odcinek kręgosłupa zbyt mocno wygięty, górna część ciała pochylona, głowa wystająca do przodu. Człowiek wygląda na spiętego, nawet jeśli emocjonalnie wcale się tak nie czuje.
Co może rozluźnić biodra?
Wałek rehabilitacyjny AT51421 z oferty Antar to taki pomocnik – dyskretny, niepozorny, ale może pomóc, gdy biodra dają o sobie znać. Świetnie sprawdza się w automasażu i w rozluźnianiu napiętych mięśni. Kiedy czujesz, że biodra są „zacięte”, zakres ruchu się zmniejsza, a każdy krok wymaga więcej wysiłku – warto położyć się na wałku i powoli, bez pośpiechu, pozwolić ciału się rozluźnić. Nasz wałek ma odpowiednią twardość, nie odkształca się i jest odporny na ścieranie – to ważne, jeśli planujesz używać go regularnie. Można z jego pomocą pracować nie tylko nad biodrami, ale też nad dolnym odcinkiem pleców, udami czy pośladkami. Cała ta okolica współpracuje ze sobą, więc dobrze, gdy także w regeneracji tworzy zgrany zespół. Pomaga w pobudzaniu krążenia, zwiększaniu elastyczności tkanek i ułatwia regenerację mięśni. Można go wykorzystać zarówno przed ruchem – by przygotować ciało do aktywności, jak i po – by dać mu chwilę oddechu. Dobrze sprawdza się też u osób, które prowadzą siedzący tryb życia i szukają prostego sposobu, by nieco „odkleić” biodra od codziennego spięcia.
A gdy problem tkwi głębiej…
Dobrze mieć coś, co pomoże poczuć się stabilniej. Stabilizator 2041 od Antar został stworzony z myślą o takich właśnie sytuacjach. Uszyty z neoprenu, delikatnie rozgrzewa okolicę biodra i uda, co może poprawić krążenie i rozluźnić spięte mięśnie. Nie jest sztywny ani krępujący ruchów – jego zadaniem jest wspierać, a nie ograniczać. Dobrze sprawdza się zarówno w czasie aktywności, jak i wtedy, gdy potrzebna jest regeneracja. Dzięki regulowanym zapięciom można go dopasować dokładnie do swojej sylwetki. Nie trzeba się martwić, czy pasuje na lewe, czy prawe biodro – pasuje na oba. To rozwiązanie, które daje poczucie pewności, zwłaszcza wtedy, gdy staw wymaga od nas szczególnej uwagi.
Szukasz partnera w biznesie, na którym możesz polegać w zaopatrzeniu sklepu medycznego?
W Antar od lat współpracujemy ze sklepami i hurtowniami, które chcą oferować swoim klientom sprzęt, który pomaga wracać Pacjentom do sprawności. Zapewniamy solidne produkty ortopedyczne i rehabilitacyjne oraz profesjonalne doradztwo, logistykę i pewność, że wszystko dotrze na czas. Jeśli zależy Ci na współpracy z doświadczonym dostawcą, który zna realia branży – jesteśmy do dyspozycji. Porozmawiajmy o tym, co możemy zrobić dla Twojej firmy.
Znajdź nas na LinkedIn
Masz już nasze produkty? Pamiętaj, aby je ocenić: TUTAJ